Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 74,48g | Eiw: 174,62g | Kohlh: 156,63g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Costco Ciabatta Rolls, Pork (Lean Only Eaten). Abendessen: Private Selection Semi-Hard Mild Cheddar Cheese, Brie Cheese , Tortilla Corn Chips, Guacamole, Wegmans Fingerling Potatoes, Broccoli , Baked or Broiled Fish. Snacks/Sonstiges: Carrot Cake with Icing, Vanilla Ice Creams , White Table Wine , Beer. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Apr 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Thanks Denise and Shrewdness. Amazing how a bit of routine and rigor works, despite of mitigating factors. I had to make adjustment to counter medication effects. I can't get many of my patients to do the same. I wish I could get them to embrace this community, it's incredibly helpful.
30 Apr 21 vom Mitglied: Siegels
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30 Apr 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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I sent you a Dm , had a health question
30 Apr 21 vom Mitglied: jonw777
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30 Apr 21 vom Mitglied: LISfifty
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Siegels's Gewichtsverlauf
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