Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
|
82,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3006 kcal
|
Fett: 138,08g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 315,17g.
Frühstück: Gemischte Nüsse, Porridge, Hofer Toastschinken, Grafschafter Butter Toast, Zurück Zum Ursprung Aufstrich Tomate-Basilikum, Ei, Pure Fruits Mango Orange. Mittagessen: Ketchup, Joghurtdip, Gemischter Salat mit Dressing, Hofer Puten Spieß, Ofengemüse. Abendessen: Cocktailtomaten, Avocado, Wojnar's Wurstsalat, Gutes aus der Region Salzweckerl. Snacks/Sonstiges: Haribo Happy Cola Sauer, Colada sab, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Eiskugel, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse, Ströck Kornspitz. mehr...
|
|
2270 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|