Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 73,38g | Eiw: 201,09g | Kohlh: 134,18g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, SPAR Dinkelweckerl , Eigelb, Eiklar, Vulcano Karreewürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Mittagessen: Avocado, SPAR Letscho, Clever Rindschnitzel. Abendessen: SPAR Enjoy Fitness Salat mit Hühnerbrust, Myprotein Protein Brownie White Chocolate. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Schwarzwälder Kirschtorte". mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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