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KFA 11,3%
WAS 65,6%
MUS 47,3%
Vielleicht schaff ich über's WE U11 KFA...
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66,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 16,85g | Eiw: 123,05g | Kohlh: 252,81g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Protein Milch, Kaffee, Tomaten, Schwarzwaldmilch Magerquark, Edeka Bio Finnisch Toasties. Mittagessen: Löwenanteil Berglinseneintopf. Abendessen: Allos Reis Drink, Supplement Union CAS-90 Casein Protein Butterkeks. Snacks/Sonstiges: Banane, Supplement Union Instant BCAA Anabol Apfel, Alnatura Magerquark, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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HanseFit's Gewichtsverlauf
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