Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2021
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 19,71g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 40,76g.
Frühstück: Tee, Kaffee mit Milch, Kräutertee, Leitungswasser. Mittagessen: Wasser, Kaffee mit Milch, Gelbe Paprika, Tomaten, Goldbrasse. Abendessen: Wasser, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Layenberger 3K Protein Shake Vanille-Sahne. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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carmen1123's Gewichtsverlauf
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