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KFA 11,8%
WAS 65,2%
MUS 47,0%
Zuviel Hollandaise die letzten Tage...
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1612 kcal
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Fett: 20,13g | Eiw: 160,77g | Kohlh: 198,28g.
Frühstück: Marmetube Brombeere, Zentis Weniger Zucker Pfirsich-Maracuja, Kaffee, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Mestemacher Bio Weizentoast, Alnatura Magerquark. Mittagessen: Äpfel, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Bio Sandwich Toast Classic. Abendessen: Supplement Union CAS-90 Casein Protein Butterkeks, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Instant BCAA Anabol Apfel, Birnen, Alnatura Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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HanseFit's Gewichtsverlauf
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