Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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78 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 216,65g.
Frühstück: Aldi Kaffeeweißer , Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. Mittagessen: Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Elsässer Art, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Butter, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel. Abendessen: Yokebe Yokebe Forte. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Joya Mandelmilch Zuckerfrei, Milbona Quark Pur der Leichte. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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