Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
42,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 35,81g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 167,29g.
Frühstück: Vollmilch, Ja Natürlich Mandelmus, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Banane, Hofer American Sandwich. Mittagessen: Eat Happy Poke Bowl Lachs. Abendessen: Hofer Mozzarella, Philadelphia So Leicht, Kirschtomaten, Recheis Vollkorn Nudeln, SPAR Broccoli Tiefgekühlt. Snacks/Sonstiges: Carpe Diem Kombucha Classic, Hofer Mozzarella, Kirschtomaten, Bäckerland Super Sandwich. mehr...
|
|
1582 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Krafttraining - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 37 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|