Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2014
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 182,52g | Kohlh: 107,49g.
Frühstück: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Eiklar, Rührei, REWE Reiswaffel, Aldi Frischkäsefass Feinste Kräuter. Mittagessen: Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Abendessen: Merlot, Matjesfilet, Krombacher Alkoholfrei, REWE Reiswaffel. Snacks/Sonstiges: Kunella Feinkost Walnußöl, ESN Designer Whey Chocolate, Rote Paprika, REWE Reiswaffel, Aldi Magerquark. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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