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Ups...Gestern etwas eskaliert mit Nussecken, Mousse Chocolat und Ofenkäse mit Fladenbrot! Das bleibt aber hoffentlich nicht lange, dran bleiben ist angesagt!
22.4% fett 57.4% 32.8% Muskel
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55,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 92,25g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 230,00g.
Frühstück: Kamps Nussecke, Magerquark, Ener Bio Flohsamenschalen, Chiquita Banane, More Nutrition Chunky Flavour. Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Rama Margarine. Snacks/Sonstiges: Lambertz Nussecken, Eiskugel. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 21 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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