Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 96,16g | Eiw: 148,57g | Kohlh: 226,31g.
Frühstück: SuperPretzel Soft Pretzel Bites, Cream (Half & Half), Quaker Instant Oatmeal - Regular, Egg White. Mittagessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Turkey Breast Meat, Wawa Shorti Roll, Roast Beef. Abendessen: Private Selection Mixed Fruit, Rustic Bakery Handmade Sourdough Flatbread, Jet's Pizza Antipasto Salad (Small, 1 Serving), Sabra Roasted Red Pepper Humus , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roast Beef Sandwich with Gravy, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beer, Rita's Frozen Custard (Kids), Rita's Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Sonny's Bar-B-Q Blueberry Cobbler. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks Denise. Hoping that a few days back home starting tomorrow will get me back on track to live at my goal weight. Wishing you a great weekend.
24 Apr 21 vom Mitglied: Siegels
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You're always doing such a good job with your weight. Have a safe trip home. 🏡
24 Apr 21 vom Mitglied: _bec_ca
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You’re starting your Saturday Spectacular Siegels!👍👏👏👏
24 Apr 21 vom Mitglied: Shrewdness
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see. bad scale man. nice work
24 Apr 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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24 Apr 21 vom Mitglied: HCB
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24 Apr 21 vom Mitglied: ridemariel
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Siegels's Gewichtsverlauf
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