Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2021
|
43,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 63,36g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 120,27g.
Frühstück: Quality First Beerenmischung, Milfina Teebutter, Ei, Hofer American Sandwich, Vollmilch. Mittagessen: BioTech USA Zero Bar. Abendessen: Rapsöl, Schinken (Extra mager), Rote Zwiebeln, Knoblauch, SPAR Broccoli Tiefgekühlt, Pomito Passierte Tomaten, Milfina Gouda, Hilcona Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Gü New York Cheesecake. mehr...
|
|
1724 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 19 Minuten, HIIT - 39 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|