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21.9% fett 57.7% Wasser 33.3 % Muskel
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54,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 123,90g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 217,88g.
Frühstück: Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour, Chiquita Banane, Ener Bio Flohsamenschalen. Mittagessen: Büsch Nussecke. Abendessen: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Eisbergsalat, Fladenbrot, Rougette Ofenkäse Fein-Würzig. Snacks/Sonstiges: Taifun Seidentofu, Fin Carré Zartbitter Schokolade. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 21 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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