Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 130,50g | Kohlh: 320,50g.
Frühstück: Nöm Pro 35 Protein Vanille. Mittagessen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Tomaten, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Salakis Schafkäse Light, Billa Mohnweckerl. Abendessen: Chiefs Vanilla Drive Milk Protein. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Red Bull Red Bull. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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