Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 69,50g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 231,04g.
Frühstück: Ротфронт Халва в Шоколаде, President Сметана 10%, Ашан Пончик с Вишней, Ермолино Блины с Творогом и Изюмом . Mittagessen: Пирог с Вишней, АТБ Грейпфрут, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Морской Коктейль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Сильпо Слойка с Вишней , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Мороженое, Сильпо Апельсин, Фрукты Груша, Красное Яблоко, Сильпо Банан, Ferrero Конфета. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia230387's Gewichtsverlauf
|