Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
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103,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 74,32g | Kohlh: 146,81g.
Frühstück: Bodymed Hepafast, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Mittagessen: Pizza Margherita. Abendessen: Kokosöl, Asia Glasnudeln, Kirschtomaten, Alesto Cashewkerne, Iglo Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Hofstädter Parmesansalami, Vollkorntoast. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AlphA1983's Gewichtsverlauf
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