Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 81,61g | Eiw: 131,86g | Kohlh: 141,85g.
Frühstück: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Liebendorf Сыр Маасдам, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Соус для Спагетти / Маринара, Barilla Спагетти , ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Abendessen: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Котлеты Телятина-Индейка, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Очаковский Квас. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|