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21.7% fett 57.9% Wasser 33.4% Muskel 20.6 Bmi
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54,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 249,29g.
Frühstück: Sun Snacks Cracker Classic , Krüger Kakaopulver , Fin Carré Zartbitter Schokolade, More Nutrition Chunky Flavour, 3 Bears Porridge, Chiquita Banane, Ener Bio Flohsamenschalen, Magerquark. Mittagessen: Milbona Schafskäse Light, Aldi Bandnudeln, Gut & Günstig Stangen Spargel, Bärlauch, Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Spargelsuppe. Abendessen: Linessa Aprikosenmarmelade, Nutella Nutella, Milbona Tilsiter, Rama Margarine, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Schokoladenstückchen, Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Inlineskating - 26 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Annikazahn's Gewichtsverlauf
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