Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
|
76,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 88,13g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 227,54g.
Frühstück: REWE American Sandwich, Aldi Kochschinken, Eisbergsalat, Pfannkuchen. Mittagessen: Marmelade, Scheibletten, Nutella Nutella, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Parma Parmaschinken. Abendessen: Gurkensalat, REWE Leberwurst, Fleischsalat, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Pick Original Ungarische Salami, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Laugenstange, Semmel. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Äpfel, Banane, Erdbeeren. mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katharina178's Gewichtsverlauf
|