Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 80,64g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 194,97g.
Frühstück: Pure Fruits Mango Orange, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Grafschafter Butter Toast, Butter. Mittagessen: Naturjoghurt, Ananas, Vollmilch, Alnatura Haferflocken, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. Abendessen: Ströck Kornspitz, Parmesan (Gerieben), Junge Frühlingszwiebeln, Räucherlachs, Alpengut Schlagobers, Barilla Fusilli. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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