Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 109,78g | Kohlh: 322,51g.
Frühstück: Tomaten, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Salakis Schafkäse Natur, Sinnack Kaiserbrötchen. Mittagessen: Billa Mohnweckerl, Semmel, Grüner Blattsalat, Tomaten, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Salakis Schafkäse Natur. Abendessen: Nöm Pro 35 Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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