thore72's Notizen, 19 Apr 21

Montag = Wiegetag

Tagesmittelwert letzte Woche = 2466 kcal

Gewicht = 64,6 kg

3 x das gleiche Gewicht in Folge... 😊

64,6 kg Bisher verloren: 31,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2045 kcal

Fett: 33,99g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 239,19g.   Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Aldi Blattsalat Mix, K-Classic Ganze Kartoffeln, Sonnen Bassermann Kartoffel-Eintopf mit Herzhaften Würstchen. Snacks/Sonstiges: Whisky, Moritz Fiege Pils. mehr...