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geht immer etwas hoch nach dem Samstäglichen Cheatday 😄🎂
Gestern 4 Std am Rad
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67,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 236,10g.
Frühstück: Honig, Dorfgold Schinkenwurst, Kaffee, Ströck Kornspitz, Käse, Milfina Magertopfen, Marmelade. Mittagessen: Brownie, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gourmet Acht Schätze mit Basmatireis. Abendessen: Schlagsahne, Gourmet Acht Schätze mit Basmatireis, Naturjoghurt, Heidelbeeren, Milfina Magertopfen, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Insumed Eiweißriegel, Espresso. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
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