Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 186,88g.
Frühstück: Smooth Timeout, Beerenmischung Frozen, Haferflocken, DM Bio Schoko Crunchy, Natur Ungesüßt. Mittagessen: Noodles, Combino Bolognese Sauce, Zucchini , Biotrend Bio Vollkorn Nudeln. Abendessen: Grapes, Strawberries, Free Haferflocken, DM Bio Schoko Crunchy, Alpro Natur Ungesüßt, SPAR Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: SPAR Natur Pur Bio-Müsliriegel. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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celiien_'s Gewichtsverlauf
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