Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 121,58g | Eiw: 86,54g | Kohlh: 233,15g.
Frühstück: Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Erdbeeren, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Saladinettes Tomate Mozzarella mit Balsamico Dressing, Babybel Mini Babybel, Milfina Cottage Cheese, Ei, Zurück Zum Ursprung Aufstrich Tomate-Basilikum, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ablinger Pikantwurst, Ströck Kornspitz. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Großer Cheeseburger. Abendessen: Semmel. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Rosinen, Colada sab, Clever Mikrowellen Popcorn, Nutella Nutella, Milka Nussini (37g), Vollmilch, Butterbrot. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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