Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4984 kcal
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Fett: 148,45g | Eiw: 191,73g | Kohlh: 724,56g.
Frühstück: Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Clever Putenschinken, S-Budget Toastbrot, Austrian Cookie Dealer Protein Style Cookie , Austrian Cookie Dealer Protein Style Cookie . Mittagessen: Donuts , Magnum Double Caramel, Clever Pizza Kombi, Oreo Donuts. Abendessen: Clever Soft Orange Cake, Mousse au Chocolat, Becherkuchen. mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Marcel3333's Gewichtsverlauf
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