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Das ist die richtige Richtung.
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 101,66g.
Frühstück: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Purland Frisches Mett. Mittagessen: Kölln Haferflocken, Milbona Milch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Cakees Sweet Protein Zitronen-Quarkkuchen, Kirschtomaten, Möhren, Milbona Milch 3,5%. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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