Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 240,61g | Kohlh: 312,73g.
Frühstück: Gut und Günstig Jogurt 0.1, Kellogg's Choco Krispies , Gut & Günstig Trockenpflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Schmelzflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Rostbratwurst, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Gefüllte Paprika, Äpfel. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Basmati-Reis (Gekocht), Bäckerkrönung Rosinenstuten, Axels Protein Bar Vanille, Aldi Brötchen, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Axels Protein Bar Vanille. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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