Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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42,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 52,91g | Kohlh: 116,24g.
Frühstück: Ja Natürlich Bio Leichtmilch, Happy Harvest Cinnamon Chips, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch. Mittagessen: Baby-Spinat, Salakis Schafkäse Light, Avocado, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Garten Krone Linsen. Abendessen: Baby-Spinat, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Hofer Hummus Naturel, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Toffee Core , Zurück Zum Ursprung Kürbiskerne, Alnatura Erdnussmus, Äpfel. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Yoga - 29 Minuten, Krafttraining - 38 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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