Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 228,14g.
Frühstück: 네이블 오렌지, 커피 (인스턴트), 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. Mittagessen: 시금치나물, 버섯볶음, 연근조림, 깍두기, 콩나물국, 상추, 육회비빔밥. Abendessen: 이즈니 무염 버터, 바나나, 산과들에 브런치 오리지널, 네이블 오렌지, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Crispbread. Snacks/Sonstiges: 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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