|
Kein Witz! 1,7kg in 7 Tagen :-)
Ich bin sehr happy. Und das alles mit Muskelaufbau jeden zweiten Tag. Also Training von ca. 20 Minuten.
Zudem bemühe ich mich jeden Tag zwischen 2 und 3 km zu gehen.
Am WE gab es sogar etwas Schokolade. War alles kein Thema!
Und letzte Nacht noch eine kleine Vodka-Orgie mit einem Kumpel :-D
|
93 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 44,35g | Eiw: 132,20g | Kohlh: 31,07g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Leinöl, Kaufland Körniger Frischkäse. Mittagessen: Orangen, Reiter Lachsschinken, Loidl Lachsschinken, Milfina Butterkäse, Dulano Kochschinken. Abendessen: Schokolade. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Es ist wirklixh kein Witz))). "Durch den Alkoholkonsum wird die Bildung des Hormons eingeschränkt, sodass der Körper mehr Wasser ausscheidet. Dadurch verliert der Mensch nicht nur in sehr kurzer Zeit sehr viel Flüssigkeit, sondern auch wertvolle Vitamine und Mineralien.
Es ist leider so.
https://mobile.tapwater-digest.de/artikel/entzieht-alkohol-dem-koerper-wirklich-wasser#:~:text=Durch%20den%20Alkoholkonsum%20wird%20die,auch%20wertvolle%20Vitamine%20und%20Mineralien.
12 Apr 21 vom Mitglied: tolikoff
|
und gleichzeitig die Fettverbrennung blockiert. Daher ist Alkohol leider kein guter Begleiter für den Abnehmwilligen. Tut der Seele aber manchmal recht gut dem Alkohol zu fröhnen und ...
12 Apr 21 vom Mitglied: Jochen_66
|
Jungs... alles gut. Ihr tut ja so als wenn ich täglich abends eine Alkoholorgie mit Kumpels machen würde :-D
Und ja es war gut. Heute mal wieder etwas Kraftsport und Gymnastik angesagt ;-) Täglicher Spaziergang von mindestens 2km steht auch auf dem Programm.
14 Apr 21 vom Mitglied: Lehrer37
|
Ich glaub es ging eher darum, dass keiner glauben soll das Alkohol beim Abnehmen hilft....wär ja ned gut oder
16 Apr 21 vom Mitglied: bodschi87
|
16 Apr 21 vom Mitglied: Jochen_66
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lehrer37's Gewichtsverlauf
|