Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 26,10g | Eiw: 38,85g | Kohlh: 60,90g.
Frühstück: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Aldi Cashewkerne, Aprikosen, Kaffee mit Milch, Kiwi, Gekochtes Ei, Getrocknete Pflaumen, Ziegenkäse. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Bagira811's Gewichtsverlauf
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