Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3549 kcal
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Fett: 104,67g | Eiw: 148,62g | Kohlh: 500,90g.
Frühstück: Grüner Blattsalat, Sinnack Kaiserbrötchen , Tomaten, Rote Zwiebeln, Gazi Schafkäse , Tarhana Suppe. Mittagessen: Pommes Frites, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Nöm Fasten Joghurt, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Red Bull Red Bull. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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