Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 81,54g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 187,69g.
Frühstück: Eisbergsalat, Metzger Mailänder Salami, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vollkornbrot, Ei. Mittagessen: Fischcurry, Reis (Gekocht). Abendessen: REWE Leberwurst, Edeka Serrano Schinken, Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Ketchup, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Burgerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ferrero Überraschungsei, Kinder Schoko Bons White, Zwiebeln, Barbecue-Soße, Semmel, Schweinenackensteak. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Stillen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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