Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 48,14g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 193,90g.
Frühstück: Ülker Fındıklı Çikolata, Salatalık, Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Acılı Ezme, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Pekmez, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Abendessen: Süt. Snacks/Sonstiges: Portakal, Elma, Bim Cupido, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
|
1965 kcal
|
Bewegung:
Evde egzersiz - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RabişDemay's Gewichtsverlauf
|