Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2565 kcal
|
Fett: 114,69g | Eiw: 139,97g | Kohlh: 213,50g.
Frühstück: Kaffee, Äpfel, Käse, Banane, Milfina Magertopfen, Vollmilch, Marmelade, Haferflocken, Dorfgold Schinkenwurst, Ströck Kornspitz. Mittagessen: Espresso, Tomatensalat, Mischgemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Ottakringer Citrus Radler, Niemetz Schwedenbomben, Schlagsahne, Espresso, Vanilleeis, Espresso, McDonald's Pommes Frites (Groß), Die Grillerei Beef Burger, Walnüsse, Erdnüsse. mehr...
|
|
2140 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
|