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Käse, Wal;&Erdnüsse sind fett 🙀
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67,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2731 kcal
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Fett: 139,33g | Eiw: 163,71g | Kohlh: 214,11g.
Frühstück: SPAR Kornspitz, Kaffee, Milfina Magertopfen, Dorfgold Schinkenwurst, Käse, Marmelade. Mittagessen: Hofer Preiselbeermarmelade, Maggi Nudelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Camembert. Abendessen: Jeden Tag Fruchtjoghurt, Prosciutto, Erdnüsse, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Walnüsse, Käse, SPAR Vital Wildlachs Naturfilets, Milfina Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Choceur Peru 64%, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero Lemon, Walnüsse, Erdnüsse, Insumed Eiweißriegel. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
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