Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 170,17g | Kohlh: 102,35g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Green String Beans, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Abendessen: Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Salmon, White Rice. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a Happy Thursday Siegels!
08 Apr 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Keep going have a great day 😊
08 Apr 21 vom Mitglied: jenny3781
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You can be in the green soon!
08 Apr 21 vom Mitglied: LISfifty
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Yes, Stay positive and stay encouraged!
09 Apr 21 vom Mitglied: Augusta888
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Siegels's Gewichtsverlauf
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