Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
|
61,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 69,62g | Eiw: 143,92g | Kohlh: 81,10g.
Frühstück: Перекресток Булочка Фитнес, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Краснобор Колбаски Любительские Гриль, Ароматы Жизни Масло Льняное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: Сибуки Морская Капуста Корейское Барбекю, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Лук, Капуста, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Tiramisu. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 33
 Kommentare
Тут что, не прибегут резензеры и модераторы Фс?😂😂
07 Jul 21 vom Mitglied: god_mode
|
Пххх😂😂😂, нашёл куда писать🤣🤣🤣
07 Jul 21 vom Mitglied: sinkha177
|
Вообще какая разница, это мои посты из моего альбома, я не поняла канеш юмора😑😑
07 Jul 21 vom Mitglied: sinkha177
|
Та вообще пофиг)) не ну я тебе точно скажу есть четкие нормативы рост - вес(недостаточный, здоровый, избыточный) - женский вариант я только не искал, но там по легче чем в мужском))
07 Jul 21 vom Mitglied: god_mode
|
Да понятно, но это на среднестатистического человека с зарядкой по утрам, там никто процент жировой и мышечной не учитывает, ты делал биоимпеданс? Я нет, но всё хочу сделать пойти
07 Jul 21 vom Mitglied: sinkha177
|
Врачи не в теме пп и спорта же, больше половины с лишним весом сами, меня вон на днях флеболог спрашивал, в чем разница сахара и сахзама, и зачем второй нужен 🙈🙈
07 Jul 21 vom Mitglied: sinkha177
|
Биоимперданс тебе покажут обычные современные весы , только xiomi не бери - врут) хотел сам на них обновится из за их дизайна с редмонса- но не судьба 😂😂 у редмонс показывает тютелька в тютельку как на платных измеренениях- сверял неоднократно 😄
07 Jul 21 vom Mitglied: god_mode
|
Насчёт врачей не обобщай, есть уставшие в гос клиниках, есть бодрые и постоянно самосовершенствующие свои скилы в коммерческих -))
07 Jul 21 vom Mitglied: god_mode
|
Весам не доверяю, а врачи, я хожу в СМ клинику, там даже гастроэнтеролог меньше меня знает по питанию, хотя хороший очень специалист, надо искать спортивного врача просто, шарящего
07 Jul 21 vom Mitglied: sinkha177
|
Ну не знаю у меня а абонемент входит 12 бесплатных измерений )) проверю Канеш ещё раз на всякий 😂😂
07 Jul 21 vom Mitglied: god_mode
|
Но на боксе я тебе скажу намного полегче в новом весовом аплуа после 100-110😂😂
07 Jul 21 vom Mitglied: god_mode
|
Не ну ты там на фото 110 такой прям с жирком приличным, как я в 65, не знаю, мне вот некомфортно и сейчас ещё в 60, кому-то норм, настолько всё это индивидуально, бокс не знаю, тут я вообще не разбираюсь 🤷♀️🤷♀️
07 Jul 21 vom Mitglied: sinkha177
|
Выносливость хорошая вещь - жизнь ее любит 😂😂😂
07 Jul 21 vom Mitglied: god_mode
|
07 Jul 21 vom Mitglied: god_mode
|
Ну выносливость согласна конечно 🙌, я не знаю какой, я больше сейчас по форме ориентируюсь, тем летом хорошо просохла 57 кг, пресс был суше, но ноги совсем растеряла, просто резко сбросила, поэтому сейчас не тороплюсь
07 Jul 21 vom Mitglied: sinkha177
|
Непонимаю я это последний тренд женский с большими ногам 😂😂 зачем 😂😂😂
07 Jul 21 vom Mitglied: god_mode
|
При родах типо легче будет ..?😁
07 Jul 21 vom Mitglied: god_mode
|
Или типо если у мужика торс превалирует удачно дополнять?😂😂
07 Jul 21 vom Mitglied: god_mode
|
Причём тут роды🙈🙈🤣🤣🤣🤣🤣, да ты не видел меня изначально просто, палочки были, а активную клеточную массу надо растить, чтоб потом не сидеть всю жизнь на 800 ккал, скини фэт, эстетика уже другой вопрос
07 Jul 21 vom Mitglied: sinkha177
|
Типо того что хорошо растёт надо растить?😂😂вообще 5 балов ))
07 Jul 21 vom Mitglied: god_mode
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sinkha177's Gewichtsverlauf
|