Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 135,99g.
Frühstück: Acılı Ezme, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Tereyağı (Tuzlu), Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Koska Fıstıklı Tahin Helva, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Acılı Ezme. Abendessen: Süt. Snacks/Sonstiges: Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ülker Pötibör Bisküvi, Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RabişDemay's Gewichtsverlauf
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