Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
|
71,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 49,13g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 150,44g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Кофе. Mittagessen: Добрый Сок Томатный, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Магнит Хлеб с Отрубями, Теремок Гороховый Суп Постный. Abendessen: Простоквашино Сметана 25%, Добрый Сок Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Талосто Пельмени с Картофелем и Грибами. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Люкс, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Блины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|