Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 155,79g.
Frühstück: Acılı Ezme, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Zeytinyağı, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Acılı Ezme, Pekmezli Kek, Sucuklu Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Sade Kek. Abendessen: Ülker Pötibör Bisküvi, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Portakal, Süt. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Evde egzersiz - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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RabişDemay's Gewichtsverlauf
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