Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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41,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 46,84g | Kohlh: 100,23g.
Frühstück: Milfina Joghurt 0,1%, Happy Harvest Cinnamon Chips, Clever Weichseln, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch. Mittagessen: Gemischter Salat, Nature's Gold Kichererbsen, Limette, Alnatura Sesam Ungeschält, Happy Harvest Walnüsse, Radieschen, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Salatgurke, Kirschtomaten, Hofer Hummus Naturel, Ei. Snacks/Sonstiges: Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Banane, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
HIIT - 43 Minuten, Krafttraining - 36 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 33 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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