Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 106,72g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 165,11g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Heavy Cream, First Watch Eggs Benedict - Florentine. Abendessen: Marie Callender's Chicken Pot Pie, San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Chili Con Carne with Cheese. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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