Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 64,76g | Eiw: 88,97g | Kohlh: 150,16g.
Frühstück: Tomaten, DM Bio Reiswaffel, Hartgekochtes Ei, Avocado, Müller Reine Buttermilch. Mittagessen: DM Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Milbona Quark Pur der Leichte, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Brechbohnen, Maggi Sauce zu Rouladen, Nudeln (Gekocht), Roulade. Snacks/Sonstiges: Karottenkuchen mit Zuckerguss. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Nordic Walking - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SaLiKa89's Gewichtsverlauf
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