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🤔 doesn't seem real.
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 140,44g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Egg White, Manischewitz Matzos, Bacon. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Trader Joe's Ratatouille, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Driscoll's Blueberries, Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Good Friday Morning to you Siegels!🌸
02 Apr 21 vom Mitglied: Shrewdness
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You’re doing something right!🌸
02 Apr 21 vom Mitglied: LISfifty
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Dude your there!!!!!!!!!! Awesome!!
02 Apr 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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02 Apr 21 vom Mitglied: Debbie Cousins
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Siegels!!!! Amazing!!!! Many congrats on all your dedication and hard work! Happy fir you❤️❤️❤️❤️🙏🙏💪💪💪💪
02 Apr 21 vom Mitglied: ocean_girl
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02 Apr 21 vom Mitglied: moopie321
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Believe it! Great job! ⭐👏
02 Apr 21 vom Mitglied: lonniehuffman
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02 Apr 21 vom Mitglied: HCB
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What?!?! Good for you! 💪🏼👍🏼
02 Apr 21 vom Mitglied: davidsprincess
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06 Apr 21 vom Mitglied: ladytanker
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Siegels's Gewichtsverlauf
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