Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 83,88g | Eiw: 129,86g | Kohlh: 281,17g.
Frühstück: Чай, Цикорий с молоком, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Mittagessen: Царь-Мясо Буженина по-Домашнему из Свинины, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Каша. Abendessen: O'boy Какао, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Чай, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Яблоки, Сосиски Молочные. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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elena.kurzina's Gewichtsverlauf
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