Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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89 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 43,49g | Eiw: 204,70g | Kohlh: 306,77g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, S Budget 4 Steinofen Kornspitz, Eigelb, Eiklar, Handl Tyrol Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Mittagessen: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Iglo Marillenknödel. Abendessen: Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Snacks/Sonstiges: My Protein Impact Whey Protein "Natural Chocolate", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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