Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 107,79g | Kohlh: 168,04g.
Frühstück: Scheibletten, Tomaten, Omelett oder Rührei, Mangos. Mittagessen: Gewürzgurken, REWE Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Mais, Tomaten, Grüne Paprika, Rote Paprika, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Abendessen: Gurke (mit Schale), Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, REWE Tagliatelle, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lachs. Snacks/Sonstiges: Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Karotten, Tomaten, Ananas, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Lesen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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