Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
86,1 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 71,27g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Butter, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Spiegelei, SPAR Cremespinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee (Gemahlen), Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Abendessen: Lidl Wachauer, Butter, Ich Bin Österreich Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Sondey Schoko Sticks, Clever Heidelbeere Joghurt. mehr...
|
|
2423 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonne44 1980's Gewichtsverlauf
|